Qualifikation / Ausbildung

Taina Nacke-Langenstein, Jahrgang 1974, ist Mutter zweier Kinder (geb. 2005/2008). Seit nunmehr über 20 Jahren betreut Taina internationale Klienten/innen, darunter Unternehmerinnen, Schwangere, Frauen ab der Lebensmitte, Stundentinnen und Familienmanagerinnen.

Seit 1992 arbeitet Taina als A-lizensierte Fitness- und seit 1993 als Aerobic Trainerin (Step, Bodystyling, High/Low-Impact).

Parallel zu ihrem Pädagogikstudium an der Universität Landau begann sie 1994 Ihre Karriere als Personal Trainerin und wurde 1996 Mitglied im Deutschen Fitness und Aerobic Verband. Von 1998 bis 2001 verantwortete sie die Erarbeitung verschiedener Tanzchoreographien für regionale Produktionen und unterrichtete verschiedene Tanzstile von klassischem Ballett über HipHop bis zu lateinamerikanischem Tanz.

2002 erlangte sie den akademischen Abschluss der Magistra Artium in Sportwissenschaften, Sportmedizin und Psychologie an der J. W. Goethe-Universität Frankfurt am Main. Ihre Examensarbeit schrieb sie im Bereich Seniorensport.

Parallel zu ihrem Studium arbeitete sie in diversen Premium Health- und Fitness-Clubs (u.a. Hilton Hotel Frankfurt), Sportvereinen und Tanzstudios.

Beim größten internationalen Fitness Anbieter begann sie parallel zu ihrem Sportstudium als Rezeptionistin, wechselte nach wenigen Monaten zum Sales-Team und arbeitete erfolgreich als freiberufliche Sales-und Marketingassistentin, bis sie kurz vor Studienabschluss als Sales Force Supervisor fest angestellt wurde und in leitender Position auch in analytischer und beratender Tätigkeit für die Sicherstellung der Zielerreichung aller neun damals bestehenden Clubs im Rhein Main-Gebiet mitverantwortlich war.

Von 2003 bis 2005 unterrichtete sie als Sport-, Schwimm- und Volleyballlehrerin am Elitegymnasium Schule Schloss Salem am Bodensee.

SOLUTIONS FOR WOMEN konzipierte und gründete Taina 2007 in München.

Seit 2007 übernimmt sie die zusätzliche Aufgabe als sportmedizinische Prüferin für angehende Yogalehrerinnen am Institut für Aus- und Weiterbildung an der Yogaschule Marion Grimm-Rautenberg.

Auf der ReebokWorld Fitness Tour bildete sie sich in Ägypten im März 2007 in den Bereichen Pilates Body & Mind, Herz-Kreislauftraining, Fatburner und Kräftigung in Praxis und Theorie weiter.

Im Mai 2010 nahm sie an „East meets West“ in der Türkei teil und besuchte Workshops zu den Themen fernöstliche und westliche Entspannungstechniken, Yoga , Kampfkunst und TriloChi® u.a. bei Young-Ho Kim, Jang-Ho Kim (http://www.insideyoga.de) und bei Michaela Busch (http://www.trilochi.de).

Parallel zum Personal Training unterrichtete sie von 2008 bis 2011 als Klassenleitung einer Oberstufenklasse an der Privaten staatlich anerkannten Förderschule mit dem Förderschwerpunkt sozial emotionale Entwicklung, St. Rafael in Altleiningen. Im Zuge Ihrer Arbeit, bildete sie sich durch verschiedene Seminare/ Workshops im Bereich systemisch lösungsorientiertes Arbeiten (LOA) nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg weiter.

Im Schuljahr 2013 unterrichtete Taina am Leininger Gymnasium in Grünstadt die Schüler der Klassenstufen 5-13 in Sport. Auch die Sport Leistungskurse durften sich über gemeinsamen praktischen und theoretischen Unterricht freuen.

Weiterbildungen im Bereich Yoga (Chakren und die Farben, Alignment, Flows, Fascienarbeit), Ayurveda (Ernährung, Lifestyle, Gewürze) & Entspannung (Autogenes Training, Meditation, Affirmationen, Atemtechniken) absolviert Taina regelmäßig. In den vergangenen Jahren besuchte sie u.a. Workshops bei "pur Karma" in Bensheim, "triyoga for you" - Petra Buck, "Sivananda Yoga" München, Yogastudio "ahimsa" München und bei der  "MediYogaschule" - Marion Grimm-Rautenberg.

Derzeit befindet sich Taina in der Weiterbildung zum systemischen Coach an der Akademie für wissenschaftliche Weiterbildung an der Pädagogischen Hochschule Heidelberg e.V.

Sie verfügt auch über den Kletterschein/die Klettererlaubnis des Kletterhallenverbandes e.V. Mit diesem offiziellen Nachweis besteht die Möglichkeit mit Ihren Klientinnen zum Toprope - Klettern zu gehen. Taina sichert professionell und achtsam nach den offiziellen Richtlinien. Sie ist vom Verband registriert und kann somit auch in Österreich und der Schweiz in allen Kletterhallen offiziell sichern.

Seit April 2012 ist Sie mit Ihrem Projekt MEIN.EXTRA.LEBEN. - Personal Training & Coaching online unter www.mein-extra-leben.de zu finden.