Ausdauertraining

Ausdauertraining

 

Zur Reduktion von Körperfett, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und Stabilisierung des Immunsystems können Sie zwischen Laufen, Walken und Schwimmen wählen.

Erleben Sie Entspannung durch das Lösen angestauter, nicht mobiler Energien und nutzen Sie die Kraft, die in Ihrem Inneren brennt. Sie können sie selbst in sich zünden. Ich arbeite unter anderem nach der LA3-Methode nach Dr. med. Ulrich Strunz.

Mit dieser Laufmethode wecken Sie unter anderem den Killerinstinkt Ihres Immunsystems.